Bagaimana kopi dapat merugikan pemain poker?

Hampir semua pemain poker di seluruh dunia memulakan hari mereka dengan secawan kopi.

Walaupun anda mungkin terus mengambil kopi pada setiap hari (termasuk kopi segera), artikel pendek ini patut dibaca sehingga habis kerana ia berkaitan dengan pemain poker.

Sebilangan besar orang menganggap ia tidak berbahaya, malah ada yang menganggapnya sihat. Pada pandangan saya, tidak ada yang lebih penting selain dari kebenaran.

Sama ada anda minum kopi, minuman bertenaga atau berkarbonat; kafein mungkin membuatkan anda kehilangan banyak wang.

Tekanan Ketika Bermain Poker

Sebagai pemain poker, anda sudah biasa menghadapi tekanan, tetapi untuk benar-benar memahami fikiran dan badan anda, anda perlu memahami mekanisme tekanan yang dialami ketika bermain.

Tekanan adalah reaksi fizikal, mental atau emosi tubuh anda terhadap apa sahaja dalam hidup anda yang memerlukan perhatian penting kepada anda.

Ini boleh berlaku apabila anda mendapat keputusan buruk, tidak dapat ke pusingan akhir dalam pertandingan poker, atau terdapat pemain yang all-in atau check-raise ketika pusingan "river".

Metafora untuk menerangkan dengan tepat kesan tekanan pada badan anda

(Kita akan kembali pada minum kopi sebentar lagi.)

Hari sudah larut malam, anda terjaga di tingkat atas dan terdengar bunyi meja bergerak.

Tiba-tiba anda mendengar bunyi meja yang kuat diikuti oleh beberapa suara di tingkat bawah.

Anda tidak menjangkakan ada tetamu, jadi anda perlahan-lahan berjalan di tingkat bawah dan melihat beberapa lelaki bertopeng dengan pakaian hitam.

Rumah anda dipecah masuk!

Orang yang memecah masuk rumah anda adalah pencetus tekanan, dan dengan serta-merta penggera berbunyi di dalam badan anda.

Hipotalamus, kawasan otak anda, menghantar isyarat ke kelenjar adrenal anda. Kelenjar adrenal anda menghasilkan dua jenis hormon dengan serta-merta:

Kortisol Hormon tekanan yang dihasilkan oleh badan anda untuk bangun pada waktu pagi dan ia juga mengatur metabolisme anda dan membantu mengurangkan keradangan.

Adrenalin Hormon yang hanya dibebaskan oleh otak anda dalam situasi pertarungan atau penerbangan, dan ia mencetuskan perasaan "lega".

Dalam situasi seperti ini, anda melalui tiga fasa, dan yang pertama ini disebut fasa berwaspada.

Semasa fasa berwaspada, anda menjadi manusia super sementara.

Tubuh anda akan membantu anda menahan lapar, memperbaiki badan, merasa kurang sakit dan banyak lagi faedah yang berguna ketika menghadapi situasi pertempuran atau penerbangan.

Tetapi semua perkara mempunyai harganya.

Apabila tekanan hilang, kegelisahan mula datang

Fasa kedua adalah fasa rintangan kerana berlaku sesuatu pada tubuh anda.

Tubuh anda meningkatkan daya tahan sehingga anda benar-benar keletihan atau dapat mengeluarkan tekanan dalam tubuh anda.

Sekarang kita mencapai fasa ketiga yang disebut fasa keletihan.

Sudah tiba masanya untuk membayar balik pinjaman yang anda pinjam dari badan anda untuk meningkatkan kemahiran super sementara manusia pada fasa sebelum ini.

Anda letih, mungkin bukan secara fizikal, tetapi mental. Anda boleh menjadi:

• Cemburu dengan orang lain
• Mengelak tanggungjawab dan interaksi sosial
• Merosakkan diri sendiri
• Membuat keputusan yang buruk

Kesan fizikal yang berpotensi adalah:

• Berat badan berlebihan
• Masalah tidur
• Penyakit jantung
• Lemah ingatan dan kurang fokus

Anda mungkin sudah terbiasa dengan kesan keletihan pada mental dan fizikal.

Bagi menambah senarai masalah keletihan ini, masalah baru muncul iaitu rasa gelisah.

Istilah ini digunakan semakin kerap pada masa kini tetapi tidak selalu jelas apa sebenarnya maksud gelisah.

Rasa gelisah berlanjutan apabila tekanan tidak lagi.

Tekanan adalah masalah psikologi dari sebab yang jelas.

Kegelisahan tidak mempunyai sumber yang jelas tetapi anda pasti dapat merasakannya dan ini mempengaruhi semua yang anda lakukan.

Ia boleh menimbulkan ketidakselesaan yang ketara dan bahkan menimbulkan kegelisahan jangka panjang atau serangan panik.

Apa kaitan kopi dengan semua ini?

Pertimbangkan beberapa kesan kafein:

• Meningkatkan tekanan darah
• Ketidakselesaan pada perut, masalah pencernaan
• Insomnia
• Rasa gelisah
• Denyutan jantung yang cepat
• Keletihan

Jangan salah faham; Saya tidak menyatakan bahawa kopi selalu menyebabkan kegelisahan atau gangguan panik.

Saya menyatakan bahawa profesional yang berprestasi tinggi dalam persekitaran tekanan tinggi akan lebih bijak untuk mengelakkan bahan yang menambahkan tekanan dan kegelisahan dalam kehidupan mereka.

Anda harus berusaha mencari alasan mengapa anda fikir anda memerlukan kopi untuk mengeluarkan prestasi pada tahap tinggi kerana pada hakikatnya manusia yang sihat dengan diet seimbang dan senaman yang betul mempunyai banyak tenaga semula jadi untuk mengeluarkan potensi pada tahap yang tinggi.

Adakah berbaloi anda menggunakan kafein dengan semua perkara yang berlaku pada fikiran dan badan anda?

Jangan lupa kopi adalah ubat yang mengubah minda dan salah satu ubat psiko aktif terkuat. (Ini bukan jenaka)